スポーツドリンクと虫歯 | 松戸の歯医者

スポーツドリンクは、スポーツをする際、大量の汗をかいた時の水分を補う飲料として普及しています。
が、スポーツドリンクというのは結構虫歯の原因になりやすいというのもご注意いただきたい。

そもそも虫歯はどうしてなるかというと、一般的に
「甘い物や食事をする⇒歯を磨かない⇒虫歯になる」というなんとなくイメージがあると思いますが
これはこれでもちろん、さほど間違ってはいません。
ただ、厳密には
「口の中が酸性である」ことが歯を溶かし、虫歯の原因になるのです。

食事や甘い物については、虫歯にたいしてみなさん意識が高いのですが
ジュース、炭酸飲料、そしてスポーツドリンクといった飲み物も、
口腔内がかなり酸性に傾きます。

スポーツドリンクやジュースなどを飲んだあとは
その後、水やお茶を飲んだり、
あるいは軽く口をすすいだりして、
口の中をきれいな状態に保つよう心掛けてください